Author: Luisa Pinilla

Herborea: origen, saber y cuidado

Hace aproximadamente dos años, cuatro mujeres emprendedoras y apasionadas por la naturaleza, crearon y le dieron vida a Herborea, marca colombiana de FITO-COSMÉTICA. Para los que no conocen, este término proviene de la palabra griega kosmein, que significa decorar y de la palabra fitos, que significa plantas. Con el objetivo de utilizar los principios activos de origen vegetal, este tipo de cosmética se convierte en una alternativa natural, perfecta para el cuidado de nuestra piel. 

¿ Por qué elegir alimentos orgánicos?

Consumir alimentos que no contengan químicos, pesticidas, fertilizantes o aditivos sintéticos es fundamental para nuestra salud. Sé que a veces no tenemos el tiempo para analizar las etiquetas, componentes e información de cada alimento, pero te invito a que cada vez más pienses en el aporte que le puedes dar al medio ambiente si dedicas unos segundos y eliges un consumo consciente, orgánico y responsable.  

Sed de Ser

Algunos escritores nacen para inspirarnos y ayudarnos en nuestro andar. Un andar que a veces, lleno de mareas, alegrías y transformaciones, debemos abrazar con gratitud y compresión. Es por eso que quiero compartirles las frases inspiradoras de un libro que he estado leyendo durante los últimos meses; Sed de Ser.

Especial de marcas naturales: Rootfoot

Continuando con nuestro especial de marcas naturales, hoy les quiero presentar a Rootfoot, uno de nuestros descubrimientos favoritos del Indie Beauty Expo Dallas 2017. Con sede en Boulder, Colorado, sus óleos tienen la habilidad de armonizar el cuerpo por medio del olfato y su contacto con la piel . Inspirada en la sabiduría de las plantas, los ciclos lunares, el yoga, la aromaterapia y el Ayurveda, esta marca crea aceites naturales con la misión de facilitar una conexión directa entre los seres humanos y la tierra, así como de guiar, curar, inspirar y nutrir el espíritu.

¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?

Uno de los grandes interrogantes que nos surgen a la hora de hacer actividad física es que comer en el pre y post entrenamiento. No hay duda que el deporte debe ir de la mano de una correcta y sana alimentación para rendir al máximo y recuperarnos de manera adecuada.

María José Jaramillo, coach y experta en nutrición y fitness habló con The Art of Being Green y nos respondió algunas preguntas cruciales para entender un poco más sobre este tema y comprender la importancia de nutrir nuestro cuerpo de la mejor manera antes, durante y después de hacer ejercicio.

Personaje y blog del mes: La vida sencilla de Rut Cabrera

Bienvenidos a una nueva sección en The Art of Being Green! Cada mes estaremos compartiendo el trabajo de otros escritores y bloggeros que nos inspiran y también comparten nuestra misión: cultivar mentes, espíritus y cuerpos sanos. Para esta primera edición hablaremos de Rut Cabrera y su viaje por lo sencillo. Acompáñenme!