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Herborea: origen, saber y cuidado

Hace aproximadamente dos años, cuatro mujeres emprendedoras y apasionadas por la naturaleza, crearon y le dieron vida a Herborea, marca colombiana de FITO-COSMÉTICA. Para los que no conocen, este término proviene de la palabra griega kosmein, que significa decorar y de la palabra fitos, que significa plantas. Con el objetivo de utilizar los principios activos de origen vegetal, este tipo de cosmética se convierte en una alternativa natural, perfecta para el cuidado de nuestra piel. 

¿ Por qué elegir alimentos orgánicos?

Consumir alimentos que no contengan químicos, pesticidas, fertilizantes o aditivos sintéticos es fundamental para nuestra salud. Sé que a veces no tenemos el tiempo para analizar las etiquetas, componentes e información de cada alimento, pero te invito a que cada vez más pienses en el aporte que le puedes dar al medio ambiente si dedicas unos segundos y eliges un consumo consciente, orgánico y responsable.  

Especial de marcas naturales: Rootfoot

Continuando con nuestro especial de marcas naturales, hoy les quiero presentar a Rootfoot, uno de nuestros descubrimientos favoritos del Indie Beauty Expo Dallas 2017. Con sede en Boulder, Colorado, sus óleos tienen la habilidad de armonizar el cuerpo por medio del olfato y su contacto con la piel . Inspirada en la sabiduría de las plantas, los ciclos lunares, el yoga, la aromaterapia y el Ayurveda, esta marca crea aceites naturales con la misión de facilitar una conexión directa entre los seres humanos y la tierra, así como de guiar, curar, inspirar y nutrir el espíritu.

¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?

Uno de los grandes interrogantes que nos surgen a la hora de hacer actividad física es que comer en el pre y post entrenamiento. No hay duda que el deporte debe ir de la mano de una correcta y sana alimentación para rendir al máximo y recuperarnos de manera adecuada.

María José Jaramillo, coach y experta en nutrición y fitness habló con The Art of Being Green y nos respondió algunas preguntas cruciales para entender un poco más sobre este tema y comprender la importancia de nutrir nuestro cuerpo de la mejor manera antes, durante y después de hacer ejercicio.

Personaje y blog del mes: La vida sencilla de Rut Cabrera

Bienvenidos a una nueva sección en The Art of Being Green! Cada mes estaremos compartiendo el trabajo de otros escritores y bloggeros que nos inspiran y también comparten nuestra misión: cultivar mentes, espíritus y cuerpos sanos. Para esta primera edición hablaremos de Rut Cabrera y su viaje por lo sencillo. Acompáñenme!

Especial de marcas naturales: Veganis

Cuidar de nuestro cuerpo y espíritu a través de elecciones conscientes es esencial para tener un equilibrio entre lo íntimo (con nosotros mismos) y lo social (con nuestro entorno). Es por eso que en The Art of Being Green nos encanta darles a conocer productos que promuevan la belleza natural, la sustentabilidad, la conciencia ambiental, y el respeto por los animales. Durante mi estadía en Argentina tuve la oportunidad de probar algunas marcas nacionales e internacionales y la verdad es que me dejaron fascinada por su calidad y filosofía.  Por ello que he querido hacer un especial de cada una con el propósito de continuar impulsando el uso de cosmética natural para nuestro bienestar y el de todo el planeta. En este primer post hablaremos de Veganis, una marca argentina que nació hace tres años y se basa en en los principios de la filosofía vegana: respetar y promocionar los derechos de los animales. Todas sus cremas contienen componentes activos vegetales orgánicos certificados como el extracto de rosa mosqueta y oliva, así como como la pera silvestre ,nuez de macadamia, cafeína, centella asiática (hierba medicinal), caléndula, …

Hábitos en la mañana para sentirnos sanos y radiantes

Para mi, la mañana es uno de los momentos más importantes del día. Es el tiempo ideal para meditar, reflexionar o escribir, pues nuestro cuerpo y mente están en total calma. Es la oportunidad perfecta para salir a caminar, agradecer, tener un contacto con la naturaleza, respirar aire puro, conectarnos con nosotros mismos y definir como queremos que sea el resto del día. Lo más importante es que logremos que esas herramientas se vuelvan hábitos y cada uno, a su manera, las maneje y ordene a su conveniencia. Por eso, quiero compartirles algunas prácticas que realizo diariamente, de la mano de algunos consejos que Leandro Taub, escritor y autor del libro “Sabiduría Casera”,  nos propone para que cada mañana sea un ritual de salud, belleza y espiritualidad. 1. Agradecer por el nuevo día Tener un cuerpo y una vida humana es una bendición. No sabemos cuanto tiempo vamos a vivir, pero si podemos agradecer siempre por estar aquí y ahora. Poder pensar, comer, caminar, amar, saludar y disfrutar de la vida es un privilegio y un regalo divino. Hoy tenemos la …