All posts filed under: bienestar para cuerpo y mente

Leche de almendras en casa

Hacer leches vegetales es más sencillo de lo que parece! La leche de almendras, por ejemplo, además de ser una opción 100% vegana, es magnífica para obtener calcio en nuestros cuerpos. Aunque al principio su sabor será raro para el paladar (como me paso a mí), tengo la certeza que les encantará y la utilizarán para todas sus preparaciones frías o calientes.

La magia de los mandalas para elevar nuestra creatividad

Hace unos días me senté con Irma Salas y su hija, Laura Soler, dos mujeres que se dedican a explorar e investigar el bellísimo mundo de los mandalas. Creadoras y fundadoras de Punto Medio, un espacio que promueve el bienestar físico, emocional y espiritual a través de la creación de mandalas y zendalas, nos contaron sobre este magnífico tema, su trabajo y misión.